Ecole VTT du mercredi 18 mai 2022

Bonjour,

Ce mercredi il y avait pas moins de onze jeunes qui ont participé à l'entraînement, et ce jour le thème était rythme course .
Etaient présents Ambre, Lola, Théo, Louis, Pierre, Charles, Gianni, Sacha, Fabio, et Paul.

Alors nous sommes allés du côté du petit Sonnailler pour travailler le rythme nous avons commencé par des séances du type pyramidal puis des courses sur différentes durées avec une récupération minimale.
Pour motiver les jeunes nous avons effectué une course poursuite avec deux équipes partant chacune à l'opposé de l'autre à mi-circuit et l'objectif était de ne pas se faire rattraper tout en essayant de rattraper  l'équipe adverse.
Les jeunes se sont surpassés, que du bonheur
Tout s'est à peu près bien passé sauf pour Pierre qui a fait une sortie de route mais sans gravité, il a juste râpé l'épaule en loupant un virage.
Ensuite retour au calme avec toute l'équipe heureuse du bel effort fourni.
Merci à vous les jeunes pour votre belle participation, les efforts vont payer j'en suis certain.

Bernard A+