Raid Vauban 2019

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10 Jui 2019 18:51 #14654 par stefac
Raid Vauban 2019 a été créé par stefac
Ça faisait longtemps que je n'avais plus couru cette épreuve , et je me suis de nouveau décidé cette année pour le 45 km , amplement suffisant pour moi .

Je suis arrivé samedi après midi avec un temps magnifique . Dossard récupéré et on profite des paysages superbes . Après une bonne nuit à 100 m de lieu de départ , réveil ...Ouverture des volets ... et surprise , la pluie est là !

Il ne fait pas froid , les averses tombent par intermittence . J'ai le plaisir de voir le local Alain S , qui fait le parcours en rando .
Le départ est donné , j'y vais tranquillement , le parcours est annoncé hardos . Et dès les premiers km , je ne rigole plus . Une montée très raide et longue d'une petite dizaine de km nous annonce la couleur !
Après cette longue ascension qui m'a fait très mal , descente en sous bois : superbe , avec des virages en épingle , un pur régal . Mais voilà que les orages s'invitent ...On roule en plein dedans ! Heureusement , la douceur est toujours là .
Le parcours se compose de longues montées très pentues , suivies de descentes techniques ou il faut rester bien lucide , certains passages étant dangereux .
Je fais la course avec une féminine qui me lâche en montée , mais que je reprend en descente dans lesquelles j'étais très à l'aise .
Je rejoint pour le final Nathalie Gallen , compétitrice bien connue des coureurs du club . Je finis la course avec elle, qui connait bien le parcours , dans des descentes géniales !
Le fort qui marque l'arrivée est en visuel , mais on continue de monter , j'ai vraiment mal aux gambettes.
J'amorce un single rapide dans le dernier km , et je chute , faute d'inattention . Rien de méchant , je repars sans trop perdre de temps pour rallier l'arrivée .

Malgré un parcours très dur , je me suis vraiment régalé . Ça valait le coup du déplacement .
Tout était top , balisage , bénévoles présents et souriants , génial .

Je termine 43 éme / 75 et 12 éme Master 2 , 41 km et 1800 m de dénivelé en 4h15.15

Stéphane H participait au 70 km , écourté à cause des conditions météos .
Il termine 57 éme /291 et 20 éme Master 2 , en 5h02.37

Classements complets :
genialp.com/evenements/Raid_Vauban

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10 Jui 2019 19:05 #14655 par lamomie
Réponse de lamomie sur le sujet Raid Vauban 2019
tu vois que tu y prends goût , j'espère que tu t'es inscrit à la mb race en juillet , tu verras c'est trés beau aussi

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11 Jui 2019 17:21 #14656 par Bear
Réponse de Bear sur le sujet Raid Vauban 2019
Bonjour,

Merci Stéphane pour ce compte rendu qui nous mets bien dans l'ambiance qui est une course réputée exigeante mais toujours très bien organisée, et ton compte rendu le confirme.

Bravo pour avoir osé s'aligner sur cette course et ton classement honorable

Bonne récupération à toi et à bientôt

Bernard A+

A l'infirmerie jusqu'à la rentrée!

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19 Jui 2019 06:07 #14673 par smathk
Réponse de smathk sur le sujet Raid Vauban 2019
Super steph

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19 Jui 2019 06:12 #14674 par smathk
Réponse de smathk sur le sujet Raid Vauban 2019
Tout comme stefac cela faisait longtemps que je n'était pas venu à guillestre pour ce raid...
Pour la 1ere fois je suis engagé sur le long
À 6h00 il pleuviotte et la température est fraîche... Pas motivé
La pluie c'est calmé pour la mise en grille je suis en fin de peloton mais le départ neutralisé sur quelques km me permet de remonter
Une longue 1ere côte fais monter les puls et réchauffe
Je passe 42eme au 25eme km
L'organisation ayant modifié le circuit à cause des orages, nous entamons un long, très long, trop long portage
J'attrape des crampes à l'arrière des cuisses qui m'obligent à m'assoir quelques minutes
Enfin je bascule le sommet du col, cuit près à l'abandon trop de marche....
Je suis classé 65eme... Il reste 10km de descente..
Le moral remonte je roule bien et reprend des coureurs bien fatigué aussi
Je passe enfin la ligne après 5h d effort pour 52km et 2500md+
Deçu par ce circuit environ 1h15 à côté du vélo
BIen sur les paysage et les descentes sont superbe ... et l'arrivée à Vauban grandiose malgré la pluie et le froid qui s'invitent à nouveau....
Place au repos
Pour septembre j'hésite entre la forestiere ou la meje
2 beaux chantier puis le Roc

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19 Jui 2019 07:59 #14675 par lamomie
Réponse de lamomie sur le sujet Raid Vauban 2019
tu sais ce qu'il te reste à faire ... du dénivelé avec le vélo sur le dos ;)

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