Roc Azur

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21 Oct 2019 19:33 #14732 par smathk
Roc Azur a été créé par smathk
Au programme de cette année le Roc Marathon, le départ se fera en 1ère vague....
Comme d'habitude, le départ est très rapide, nous roulons à bloc dans un nuage de poussière....
Rapidement je me retrouve dans la 1ere difficulté menant au fournel.
Je roule avec la recente championne de France marathon et Margot M.
Ces 2 championnes me dépose avant la fin de la bosse, je gère les puls ;)
Les sensations sont bonnes, je me régale dans les descentes et je monte à un bon rythme sans me mettre dans le rouge....
Les dernières difficultés avant de quitter la colline fatiguent les muscles mais ça passe sur le vélo....
À Saint Aygulf je bloque sur la plage, la montée des escaliers me déclenche des crampes...
J'essai de gérer mais je galère jusqu'au chemin des douaniers, puis les crampes se font oublier....
J'arrive à appuyer fort jusqu'à l'arrivée, je passe la ligne en 5h03... Pour 85km avec 2340 m D+
38eme /645 Master......... 176eme /1780 au général....

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23 Oct 2019 16:46 - 23 Oct 2019 16:47 #14733 par Bear
Réponse de Bear sur le sujet Roc Azur
Hello Stéphane

Merci pour ton compte rendu, et une belle performance compte tenu du niveau de difficulté, d'autant qu'il y a du beau monde et qu'en plus ils veulent tous gagner !

Bernard A+

Un "vététiste" qui roule ira toujours plus loin qu'un intellectuel qui reste assis.
Dernière édition: 23 Oct 2019 16:47 par Bear.

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